2025/11/19

8000歩

こんにちは♪
心地よい気候から、だいぶ寒く乾燥した風を感じる日が多くなってきましたね！

みなさん今年の秋、したいことできましたか？
私はだいたい食欲の秋になっていますが、(実は年中食欲旺盛ではあります🤣)
宝塚にいた頃はとにかくよく歩いていたのですが、最近は電車移動が多く、階段よりもエスカレーターを使ってしまうようになってしまい、筋力低下を感じてしまってます😭

散歩の目安をAIに聞くと、
1日8000歩、その内20分間の早歩きを組み込むことを推奨されました。

万博公演で、大阪関西万博へ行った日や、
111周年式典で宝塚大劇場まで弾丸で行った日などは、1万歩は軽く超えていましたが、
どこか遠出をしたり、8000歩歩くぞと決断しない限り、電車移動では8000歩は超えられないのだと気づきました。

そこで！
一大決心をし、歩きやすい格好で荷物も最低限にし、散歩しました！！

景色が変わる方が歩いているだけの時は楽しいかなと思い、井の頭公園をぐるぐる🚶‍♀️‍➡️

景色は変わりましたが、方向音痴な私は今どこにいるのかわからなくなったという、オチ付きです🤣🤣

三鷹の森ジブリ美術館が近いのもあって、可愛い表札も見かけました！

やっぱりというか、食欲には勝てず、散歩道で美味しそうなパン屋さんを見つけて、バゲットを購入。
その日は美味しくいただきましたが、翌日にはカチカチになってしまい、フレンチトーストにしていただきました😋🥖

美しい日本の四季を存分に感じ、
秋の楽しみも、これから訪れる冬の煌びやかさも心待ちに、穏やかに朗らかに過ごしたいなと思ってます！

ちょっとした外出や散歩のときにも！