こんにちは
暖かい日だなと思った次の日に雪が降ったり、まだ気が抜けないですね〜
そんな私の最近は…
いちごを食べることが多く、
皆様に私がいただいたいちごの写真をお見せします♡
これは一つ前のコーヒーゼリーと撮ったのですが、白いアイスクリームがハレーションしてますね😆
余談ですが、私の毛先、必ず左から右に向かって跳ねる…
ストレートアイロンで必死に伸ばし、全体を内巻きにしても、気づくと外ハネ😢
朝の頑張りが保つ時間は僅か😅
だから、近頃は左側を外巻きにして、全体を外ハネにする、または潔く結ぶようにしてます😂
さあ、話は逸れましたが、
旬のある食べ物は、旬の時期に食べる。
季節により、体が欲している栄養素があり、それを効率的に摂るために、旬のものを食べると良いそうです！
これから訪れる春では、
タケノコ、アスパラガス、菜の花、豆苗など抗酸化成分が豊富で、冬の間に体内に溜まった有害物質の排出に役立つそう☝️
もちろんいちご🍓も、
ビタミンCが豊富で、風邪予防に◎
やっぱり旬に食べるのが美味しくて最高♡
みなさんも美味しく効率よく栄養摂りましょう🔥
旬の食べ物にプラスしてみて！
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