こんにちは🎄
すっかり冬になりましたね〜

寒暖差でアレルギーが出てしまっていますが、元気に過ごしてます😊

最近は、ヒールのある靴を履かなくなり、ぺたんこ靴やスニーカーが多くなり、無意識に歩いていることが増えています☁️

ふと気づくと、足指をしっかり使えていないことが多く、ぼんやりと、ながら作業のように歩いていたりして、これはダメだと思っています🔥

現役中は、いかに足裏を使って地面を蹴りジャンプができるか、ヒールの高い靴で効率よく踊れるかなどずーっと考えていたというのに…

そこで気づいた時に、どんな靴を履いていても歩く時に足指をしっかり使って歩くようにしています。

そうすると姿勢が良くなり、外に出た時は寒くても、あっという間に体がポカポカして、歩くのがとても楽しくなります♪
元々散歩が好きで、寒くなっても歩き回りたいタチなので、これは嬉しい発見です✨

散歩中に見た、綺麗な紅葉をパシャリ📷
少〜しピンボケしてますが😅

銀杏も撮ったのですが、かなりブレていて💦
また挑戦しますね！

そして、かなり久しぶりにイメチェンしようと思ってます😊
ビフォーとしてここに載せます！

アフターは後日のお楽しみに♡

足首をしっかり温めよう！
レッグウォーマー／REPÈRE