こんにちは！八月も後半ですが、暑さは変わらずですね💦
お盆休み、ゆっくり過ごせましたか🌻🎐
今の時期、汗による〝かゆみ〟や〝かぶれ〟に悩まれている方も多いのでは？
特に汗っかきの方、敏感肌の方は肌ストレスを感じやすいですね🌀
よく聞くお悩みの中でも多いのがブラジャーによる肌荒れ。
🗣『バスト周りが痒い…」
🗣『アンダーラインをかき壊してしまいヒリつく⚡』
大切なのは、原因を知り、自分に合った肌着を身につけること！
丁寧な肌ケアで気になるバスト周りのかゆみ・かぶれ軽減😊
〚汗で起こる代表的な肌トラブル2つ〛
■汗かぶれ💧
➡汗をかき皮膚がふやけると、衣類と擦れてかぶれが出ることも。汗に含まれるアンモニアや塩分などの成分が肌を刺激し、赤みやかゆみが出る
■汗疹💧
➡「汗管」が大量の汗で詰まり、肌の内側に留まると、周囲の組織が炎症によって刺激を受けてしまう。赤いブツブツとした発疹、かゆみ、チクチク、熱っぽさを感じることも。
そもそもブラジャーを着けていて起こる汗・蒸れ・かゆみ・かぶれの原因は？🔍
◆原因1➡素材
一般的なブラジャーはナイロンやポリウレタンなど化学繊維で作られていて、汗を吸収しにくい。乾ききらなかった汗があると、汗蒸れによる不快感がでやすい。洋服では大丈夫でも、肌に直接触れるブラジャーでは擦れでかゆみがでることがあるので注意！！
☞コットンなど吸水性＆通気性に優れた肌に優しい天然素材のものがおすすめ。
◆原因2➡ワイヤーによる締め付け
胸を綺麗に見せてくれるしっかりしたブラジャーや、アンダーがきついブラジャーだと、締め付けによって汗が流れていかず、ブラジャーの内部に溜まってしまう。締め付けがきついブラジャーを着用している方は注意！！
☞汗が気になる時期はノンワイヤーブラジャーやカップ付きキャミソールなどゆったりと着られるものを試してみて！
◆原因3➡汗の放置
顔や腕などとは違いブラジャーの中は汗をかいても拭きにくいため、汗で蒸れやすくなったり、かゆみやかぶれにつながることがある。汗をかいたときは、汗拭きシートやタオルなどでこまめにふくように！
☞肌触りの柔らかいガーゼ生地がおすすめ。擦らず優しく押さえるようにして汗を拭き取るのがポイント！
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《普段からできる予防＆対策は？》
✓帰宅後すぐにシャワーを浴びる
汗と汚れをきれいに洗いながそう。
Point★熱いシャワーや湯船につかると、体温が上がってかゆみが出やすいのでぬるま湯がおすすめ。
Point★体を洗う際にゴシゴシこすると、皮膚のバリア機能が低下して余計にあせもができやすくなってしまうので、せっけんやボディソープをしっかり泡立て、やさしく包み込むように洗おう。
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✓しっかり肌を保湿する
汗をかいた後は汗の水分が蒸発し、肌が乾燥しやすい。肌が乾燥すると皮膚のバリア機能が低下して、あせもができやすくなってしまう。いつも以上に肌ケアが大切！
Point★肌を清潔にしてから保湿を行うこと！特に敏感肌の方は、より丁寧なケアを。
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✓汗を吸収する寝具に変える
睡眠中にも汗をかくので、吸水性や通気性の悪い素材の寝具を使っているとあせもになりやすくなる。日中は汗をかいたらシャワーを浴びたり着替えたりできますが、寝ている時はすぐに対処できません。汗を吸収しやすい寝具を選び、蒸れないようにすることが大事。
Point★寝具には、肌触りが良く、低刺激で吸水性の良い素材がおすすめ。
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✓肌をかかずに冷やす
肌をかいてしまうと、角層が傷ついて皮膚のバリア機能が低下。すると肌は刺激に敏感な状態となり、かえってダメージを受けやすくなる。すぐにかゆみを抑えたいときには、患部を冷やすことが効果的。
Point★保冷剤や氷などを使って冷やす場合にはタオルで包み、肌に刺激とならないよう注意しよう！
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